Chakrat – energiakeskusten viisaus ja hyvinvointi osa 2

Vahvista rakkauden ja myötätunnon voimaa

Sydänchakra on rakkauden, myötätunnon ja yhteyden keskus. Se yhdistää kehon ja mielen energiat sekä auttaa meitä elämään sydämestä käsin – luoden merkityksellisiä ja syviä yhteyksiä niin itseemme kuin toisiin.

Kun Sydänchakra on tasapainossa, koemme sisäistä rauhaa, kykenemme antamaan ja vastaanottamaan rakkautta, tunnistamme tunteitamme ja ilmaisemme niitä avoimesti. Sydämen viisaus ohjaa meitä valinnoissa, jotka tukevat omaa ja muiden hyvinvointia. Tasapainoinen sydänchakra vahvistaa myös sisäistä voimaa, hyväksyntää ja myötätuntoa – itseä ja muita kohtaan.

Epätasapainossa saatamme kokea eristäytymistä, surua, pelkoa läheisyydestä tai kyynisyyttä. Rakkauden vastaanottaminen tai ilmaiseminen voi tuntua vaikealta, ja tunne-elämä voi olla tukahdutettua tai epävakaata. Sydän saattaa olla suojassa, vaikka kaipaisimme syvää yhteyttä ja lämpöä. Kehollisina oireina voi esiintyä esim. rintakehän alueen elinten, yläselän ja olkapäiden alueen ongelmia.

Voit vahvistaa Sydänchakraa vihreillä tai vaaleanpunaisilla sävyillä, hengityksellä, myötätuntoa lisäävillä harjoituksilla tai pukeutumalla väreihin, jotka sinulle tuntuvat oikeilta. Lempeä liike, läsnäolo ja itselle osoitettu rakkaus avaavat tilaa sydämesi äänen kuulemiselle.

Onko sinun turvallista vastaanottaa rakkautta? Mitä esteitä tunnet rakkauden antamiselle tai vastaanottamiselle? Miten ilmaiset rakkautta itseäsi kohtaan? Miten voisit lisätä myötätuntoa itseäsi ja muita kohtaan?

Vahvista itseilmaisuasi – puhu totuuttasi

Kurkkuchakra on yhteydessä aitouteen, itseilmaisuun ja vuorovaikutukseen. Se kutsuu meitä puhumaan omaa totuuttamme – rehellisesti, avoimesti ja lempeästi. Kun Kurkkuchakra on tasapainossa, uskallamme ilmaista itseämme vapaasti ja sanoittaa tunteemme ilman pelkoa väärinymmärryksestä tai torjutuksi tulemisesta. Myös kuunteleminen ja läsnäolo toiselle helpottuvat.

Epätasapainossa saatamme kokea tukahduttavia tunteita, pelkoa arvostelusta, miellyttämisen tarvetta tai vaikeutta sanoittaa itseämme. Sanomatta jääneet ajatukset ja tunteet voivat jäädä painamaan sisällemme, aiheuttaen sisäistä ristiriitaa, ärtymystä tai vihaa. Joskus emme uskalla puhua, koska emme luota ääneemme – tai itseemme. Kehollisina ongelmina voi ilmetä mm. kurkkukipua, palan tunnetta kurkussa sekä korvien alueen ongelmia. 

Voit vahvistaa Kurkkuchakraa laulamalla, kirjoittamalla, hengittämällä syvään ja antamalla omalle äänelle tilaa tulla kuulluksi. Pue yllesi sinisiä sävyjä tai sitä väriä, joka juuri sinulle tuntuu omalta. Salli itsesi tulla näkyväksi ja kuulluksi – omana itsenäsi.

Uskallatko ilmaista ajatuksiasi ja tunteitasi avoimesti? Milloin olet hiljentänyt äänesi? Mitä tapahtuu, kun sanot sen, mitä sisimmässäsi kannat?

Vahvista sisäistä viisauttasi ja intuitiotasi

Otsachakra (kolmas silmä) on yhteydessä intuitioon, sisäiseen viisauteen ja selkeyteen. Se kutsuu sinua kuuntelemaan sydämesi ääntä ja luottamaan omaan näkemykseesi. Chakra on ovi sisäiseen viisauteemme, mielikuvitukseemme ja kykyymme nähdä elämän syvempiä merkityksiä. Kun otsachakra on tasapainossa, pystymme kuuntelemaan sisäistä ääntämme, luottamaan intuitioon ja yhdistämään luovuuden sekä järjen toimivaksi kokonaisuudeksi. Ajattelu virtaa selkeästi, opimme kokemuksistamme ja uskallamme unelmoida. Tähän chakraan liittyvät myös näkö-, kuulo- ja hajuaisti – sekä selväaistiminen.

Epätasapainossa saatat kokea epävarmuutta, vaikeutta tehdä päätöksiä tai kyvyttömyyttä kuunnella omaa sisäistä ääntäsi. Sisäinen selkeys hämärtyy ja saatamme kokea pelkoa ja ahdistusta tulevaisuutta kohtaan. Tämä voi johtaa sisäisiin ristiriitoihin ja vaikeuksiin kohdata elämän haasteita. Kehollisina oireina voi esiintyä mm. päänsärkyä, silmä- ja korvaongelmia sekä oppimisvaikeuksia.

Voit vahvistaa Otsachakran teemaa ja energioita indigon sinisillä kivillä ja kristalleilla, sekä kuvittelemalla chakran väriä otsan ja pään alueella. Chakrasi väri voi esiintyä myös muuna- vahvista sitä väriä, joka tuntuu sinulle omimmalta. Voit myös käyttää voimalauseita, harjoitella kuuntelemaan ja luottamaan sisäiseen ääneesi sekä antamalla luovuuden virrata vapaasti. Rohkaise itseäsi kuuntelemaan sydäntäsi ja olemaan yhteydessä sisäiseen viisauteesi.

Uskallatko luottaa sisäiseen ääneesi ja nähdä asiat uudella tavalla? Uskallatko ilmaista sisäistä viisauttasi? Luotatko intuitiosi viisauteen?

Kruunuchakra yhdistää meidät korkeampaan tietoisuuteen, laajempiin ulottuvuuksiin ja universaaliin energiaan, henkeen ja sieluun – antaen meille mahdollisuuden kokea syvempää yhteyttä korkeampaan itseemme. Se kutsuu meitä kokemaan yhteyttä kaikkeuteen ja löytämään sisäisen rauhan. 

Tasapainossa Kruunuchakra tuo mielenrauhan, syvällisen ymmärryksen ja tunteen siitä, että olemme osa suurempaa kokonaisuutta. Epätasapainossa saatamme tuntea irrallisuutta, juurtumattomuutta tai etäisyyttä itseemme sekä ympäröivään maailmaan – etenkin jos alimmat chakramme eivät ole riittävän maadoittuneita. Tällöin meillä saattaa olla haasteita myös arjen tasolla ihmiselämään kuuluvien asioiden parissa. Kehollisina oireina saattaa esiintyä sisäinen tyhjyyden tunnetta ja väsymystä, uupumusta tai unettomuutta.

Kruunuchakran tasapainottamiseksi on tärkeää vahvistaa yhteyttä korkeampaan itseen ja maailmankaikkeuteen. Voit vahvistaa Kruunuchakran teemaa ja energioita violeteilla tai valkoisilla kivillä ja kristalleilla, sekä kuvittelemalla chakran väriä pääsi yläpuolella. Chakrasi väri voi esiintyä myös muuna- vahvista sitä väriä, joka tuntuu sinulle omimmalta. Voit vahvistaa tätä chakraa meditoimalla, hiljentymällä, tukemalla yhteyttäsi luontoon ja maailmankaikkeuteen. Voit vahvistaa luottamustasi voimalauseilla, kuten “Olen yhteydessä universumiin” tai “Luotan elämän johdatukseen“.

Kruunuchakra muistuttaa meitä siitä, että olemme osa suurempaa kokonaisuutta, maailmankaikkeuden suurta suunnitelmaa. Uskallatko avautua universumin viisaudelle ja luottaa elämän suurempiin suunnitelmiin?

Vuosi yhden chakran matkassa

Vietämme vuoden kerrallaan yhden tietyn chakran teemojen parissa. Elämämme ensimmäiset 7-vuotta ovat meille merkityksellisiä, sillä niiden aikana chakramme ovat kehittyneet ensimmäisen kerran. Tästä eteenpäin kierros jatkuu siten, että vietämme aina yhden vuoden keskittyen yhteen chakraan ja sen teemoihin kerrallaan. Näin ollen elämässämme toistuvat myös tietyt seitsemän vuoden syklit. Minkä chakran teemoissa sinä olet nyt?

Työskentely chakrojen parissa

Oletko huomannut kehossasi tai mielessäsi tuntemuksia, joita et osaa selittää? Ehkä olet alkanut havaita yhteyden kehon viestien ja chakrojen epätasapainon välillä. Haluaisitko syventää yhteyttäsi chakroihisi ja tutkia, kuinka ne vaikuttavat elämääsi?

Terapeuttisessa energiahoidossa voimme pysähtyä lempeästi chakrojen ja niiden teemojen äärelle – kuunnellen, mitä ne juuri nyt haluavat sinulle kertoa.