Salli valosi loistaa
Valonvoimistaja on syntynyt toiveesta tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia – keho, mieli, tunteet, sielu ja energiat huomioiden.
Kun elämä uuvuttaa, haastaa ja huomaat ajautuneesi kiireeseen ja kuormitukseen. Kun kaipaat pysähtymistä, selkeyttä ja yhteyttä itseesi. Kun tunnet, ettet enää jaksa kannatella kaikkea yksin…
Olen Anu – tukenasi, rinnalla kulkijana ja sisäisen valosi vahvistajana. Kuljen vierelläsi, kun haluat kohdata itsesi syvemmin ja lempeämmin – kehon, mielen, tunteiden, energioiden ja sielun tasolla. Uskon, että todellinen muutos syntyy pysähtymisestä, kuuntelemisesta, tiedostamisesta ja myötätuntoisesta läsnäolosta itseään kohtaan.
Tuen sinua palaamaan takaisin keho–mieli–yhteyteen, löytämään oman elämänrytmin ja vahvistamaan sisäistä turvaa – hetki ja askel kerrallaan. Herkkä ja intuitiivinen lähestymistapani auttaa sinua kuulemaan kehosi ja mielesi viestejä, hellittämään vanhoista esteistä ja palaamaan takaisin yhteyteen itsesi kanssa.
Täällä on lupa olla väsynyt. Lupa tulla kohdatuksi – ja kannatelluksi juuri sellaisena kuin olet. Täällä saat pysähtyä. Hidastaa. Kuunnella itseäsi lempeästi.
Kohtaamisissani yhdistyvät kehon, mielen, tunteiden ja energian tasojen ymmärrys.
Ammennan osaamistani myös omasta elämästäni – olen ollut siellä, missä sinäkin: uupuneena, kuormittuneena, etsien toivoa ja tasapainoa elämääni.
Taustani sosiaali- ja terveysalalta, erityisesti nepsy-nuorten ja perheiden parista, antaa vahvan pohjan työlleni. Olen kolmen lapsen äiti, kuntoutuksen ohjaaja (YAMK), neuropsykiatrinen valmentaja, terapeuttinen energiahoitaja sekä keho- ja tunneohjauksen yhdistäjä. Tällä hetkellä syvennän osaamistani psykofyysisen energiaterapian koulutuksessa. Oma kokemukseni uupumisesta, etsimisestä ja eheytymisestä tuo työhöni syvyyttä, aitoutta ja ymmärrystä.
Missionani on tukea erityisesti arjessa kuormittuneita äitejä ja nepsy-perheitä löytämään lempeyttä ja itseä tukevia keinoja arjen tueksi. Rinnalla kulkijana kohtaan sinut sydämellä ja lempeällä läsnäololla. Pysähdy kanssani – kehosi, mielesi ja hermostosi äärelle. Palaa itseesi lempeydellä.
Lämpimästi tervetuloa matkalle kohti tasapainoa, hyvinvointia, elämäniloa – ja oman valosi voimistumista.
Lämmöllä,
Anu
Palvelut
Terapeuttinen energiahoito
Energiahoidossa huomioidaan kaikki ihmisyyden tasot – keho, hermosto, mieli, tunteet ja sielu. Hoito on eheyttävää, hoitavaa ja tapahtuu aina sinun korkeimmaksi parhaaksesi. Tarjoan sinulle turvallisen hoivan ja kannattelun tilan, jossa sinä voit sallia itsesi vapautua sen hetken tarpeen mukaisesti.
Hoito voidaan toteuttaa lähihoitona, etäyhteydellä tai täysin etänä.
Ryhmäenergiahoito
Hellittelyhetki sinulle – arkesi tueksi, sunnuntaisin klo 20.15-20.45.
Oletko jatkuvasti liikkeessä, suorittamassa ja tekemässä jotain, samalla kun kehosi ja mielesi kaipaisivat lepoa? Tämä ryhmäenergiahoito on suunniteltu juuri sinulle, joka kaipaat hetken hengähdystaukoa, kevyempää oloa ja voimavaroja arjessa jaksamisen tueksi.
Hoidon vaikutukset – keho ja mieli tasapainoon
Hoidon aikana keskitymme stressin vapauttamiseen, hermoston rauhoittamiseen ja kehon maadoittamiseen. Hoidossa huomion kohteena ovat erityisesti stressistä kuormittuvat elimet, sekä vagushermon aktivointi. Hoidon aikana lisätään ja vahvistetaan kehon energioita, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi elinvoimaisemmaksi ja tasapainoisemmaksi.
Hoidossa keho ja mieli saavat tilaa hellittää ja palautua hoitavan energian kannattelussa. Kun hermosto pääsee rauhoittumaan, sinä voit löytää syvempää rentoutta ja tasapainoa.
Uudenkuun ja täydenkuun hoidot
Kuun kierrolla on merkittävä vaikutus elämäämme.
Kuu on kulkenut rinnallamme vuosituhansien ajan – valaisten pimeitä öitä, rytmittäen vuodenkiertoa ja koskettaen meitä ihmisiä syvällä tasolla. Sen vaikutus näkyy luonnossa kaikkialla: kuun vaiheet liikuttavat valtamerien aaltoja, ohjaavat kasvien kasvua ja heijastuvat myös meidän kehoomme, tunteisiimme ja sisäiseen rytmiimme.
Monet meistä huomaavat, että oma olo vaihtelee kuun eri vaiheiden mukaan, vaikka emme aina osaisi sanoittaa miksi. Kun opimme seuraamaan kuun luonnollista rytmiä, voimme löytää syvemmän yhteyden itseemme ja kulkea arjessa tasapainoisemmin.
Kuun kierto kuljettaa meitä jatkuvasti syklistä toiseen – kutsuen pysähtymään, irtipäästämään, vapautumaan, kylvämään, kasvamaan ja uudistumaan. Energiahoidot tukevat tätä matkaa, auttaen vapautumaan vanhasta ja vahvistamaan uutta, lempeästi kuun rytmin ja ajan energioiden kannattelemana.
Jatkossa Anun ja Päivin yhteiset kuuhoidot löydät täältä –> Naturally healthy
Kantava voima - energiahoito äidille ja lapselle
Yhdistelmähoito, jossa keskiössä ovat äidin ja lapsen energiat. Hoidossa tasapainotetaan molempien hermostoa, luodaan harmoniaa, tasapainoa ja rentoutta.
Jokainen hoitokerta muotoutuu omanlaiseksi hoitokokemukseksi sen hetken toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Hoito voi olla myös yhdistelmä energiatyöskentelyä, keho- ja tunneohjausta sekä nepsy-valmennusta.
Kasvu voima - energiahoito lapset alle 12v
Hoitomuoto on lempeä ja voimaannuttava, jossa keskiössä on lapsen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, kasvun ja kehityksen tukeminen. Hoidossa voidaan keskittyä lapsen hermoston tasapainottamiseen, tunnekuormien ja stressin purkamiseen niin kehosta kuin mielestä.
Hoito toteutetaan aina lapsen tarpeet huomioiden ja räätälöidään tilanteeseen sopivaksi. Hoidossa käytetään lempeitä ja turvallisia hoitotekniikoita. Hoitoon voidaan yhdistää keho- ja tunneohjauksen sekä valmennuksen elementtejä.
Keho- ja tunneohjaus
Ohjauksessa vahvistetaan ymmärrystäsi kehon, tunteiden, mielen kokonaisuudesta ja niiden vaikutuksista toisiinsa. Voit tulla ohjaukseen valmiiksi pohditun aiheen kanssa tai voimme valita teeman alkukeskustelussa esiin nousseiden ajatusten, tunteiden tai kehon viestien tasolta.
Menetelminä mm. keholliset harjoitteet, hengitysharjoitukset, luova työskentely, mielikuva- ja tuoliharjoitukset.
Verkkovalmennukset
Lempeyden hetki – kutsu takaisin itseesi
Tämä valmennus on sinua varten, kun kaipaat pysähtymistä, selkeyttä ja syvempää yhteyttä itseesi.
Valmennuksessa ei tarvitse suorittaa – saat tulla juuri sellaisena kuin olet.
Tapaamiset rakentuvat yksilöllisesti sinun tarpeidesi mukaan. Ne voivat sisältää valmennuksellista keskustelua, kehollista ja tunnetyöskentelyä, energiahoitoa tai luovia menetelmiä – juuri sen verran kuin sinulle tuntuu hyvältä. Valmennus tukee kokonaisvaltaisesti kehoa, mieltä ja hermostoa.
Voit valita yhden tapaamisen tai syventyä pidemmälle matkalle useamman kerran kautta.
Ensimmäiset valmennukset ovat saatavilla pilottitarjouksella – kysy rohkeasti lisää tai varaa maksuton 20 minuutin kartoituspuhelu.
Tämä on sinun tilasi – matka itseesi. Salli itsellesi mahdollisuus hidastaa. Anna lempeyden asettua kodiksi mieleesi ja kehoosi. Salli rauhan hiipiä takaisin hermostoosi.
Intuitiivinen nepsy-valmennus - lempeää tukea arjen haasteisiin
Tämä valmennus on sinulle, kun kaipaat tukea ja käytännön keinoja arkeen – hetkiin, jotka kuormittavat, haastavat tai tuntuvat toistuvan kaavana, jota et enää halua kantaa yksin. Tavoitteena on löytää juuri sinulle toimivimmat tavat kohdata arjen eri tilanteet ja vahvistaa hyvinvointiasi.
Valmennuksessa voimme keskittyä valmiiksi pohdittuun teemaan tai antaa tilaa sille, mikä nousee esiin alkukeskustelussa – kuten kuormituksen keventämiseen, vireystilan säätelyyn tai tunnesäätelyn tukemiseen.
Valmennus tarjoaa mahdollisuuden tutkia omia tarpeitasi turvallisessa ja kannattelevassa tilassa. Työstämme asioita sinun rytmissäsi – kohti selkeyttä, tasapainoa ja omien voimavarojen löytymistä. Tapaamisessa keskeistä on voimaantuminen ja omien voimavarojen löytämisen tukeminen. Käytän monipuolisesti eri menetelmiä, kuten keskustelua, kehollisia ja luovia harjoitteita sekä energiahoitoa. Menetelmät tukevat sinua löytämään ratkaisuja omiin haasteisiisi ja auttavat sinua vahvistamaan sisäistä tasapainoasi.
Palautteita
Palaute Kantava voima- energiahoidosta
“Kiitos Anu vielä hoidosta 
Olit heti jotenkin tosi tutun oloinen ja lämmin persoona. Alkukeskustelun aikana oli tosi helppo ja luonteva puhua meidän perhettä koskettaneista vaikeistakin asioista. Kysymyksilläsi huomioit ihanasti itseni, lapset ja koko perheen. Sinun nepsy osaamisesi myös korostui ja annoit hyviä näkökulmia asioihin. Kehossa alkoi heti tuntua, että jo keskustelun aikana jotain lähti liikkeelle. Keho nimittäin oli todella jumissa. Itse hoidon aikana oli myös luottavainen olo ja oli helppo päästää tunteita ja ajatuksia ulos. Osasit edelleen kysyä juuri oikeat kysymykset ja hoito tuntui olevan juuri omia tarpeitani vastaava ja rohkeasti myös ohjasit hoitoa juuri oikeaan suuntaan, esim levollista jooga-asentoa hyödyntäen. Hoidon aikana oli kehotuntemuksia ympäri kehoa ja paljon ajatuksia. Mutta hoidon päätyttyä oli tosi levollinen olo. Olisin voinut upota hoitopöytään.
Illalla oli myös todella väsynyt, jotenkin kaikkensa antanut olo, mikä varmasti kertoo siitä, että mikä määrä taakkaa saatiin kehosta ja mielestä purettua pois. Myös vauvan hoito toteutettiin juuri hänen luonnollisen elämän rytmin mukaan, ensin nukkui ja lopuksi hoitoa tehtiin, kun vauva oli samalla tissillä. Näin jälkikäteen keho tuntuu renommalta ja olo on paljon luottavaisempi tulevaan. Kiitos kun kuuntelit ja autoit kehoa ja mieltä taas kohti parempaa tasapainoa 
Ja vielä lisäisin, että oli ihana huomata kun vauva myös hyväksyi sinut heti hymyillään turvalliseksi hoitajaksi 
“
Palaute terapeuttisesta energiahoidosta etäyhteydellä
“Kun edellisestä hoidosta oli kulunut vuosi, perhettäni kohtasi kriisi ja tuli muitakin vaikeuksia elämän eri osa-alueilla. Olin stressaantunut, kireä ja maksakin tuntui jälleen vihoittelevan. Tapani on vetää kaikki huonot asiat, ajatukset ja tunteet maksaani. Niimpä aiemmasta kokemuksestani Anun hoito tuli mieleeni. Mietin ennen hoidon alkua, että nyt ei tunnu yhtään siltä, että ottaisin hoidon vastaan makuullani. Anun soittaessa, hän ehdottikin hoidon alkuun toiminnallista osuutta, energioiden vapautusta. Ihanasti hän aisti tunnetilani ja hoito eteni ihanasti chakrasta toiseen ja yllätys, maksan kanssa olikin jälleen työtä. Tämänkin etähoidon jälkeen oloni oli rauhallinen ja seesteinen. Vaikean elämäntilanteen haasteetkin osasin ottaa vastaan paremmin ja ajatella selkeämmin. Energiatasoni kohosi ja hoidon vaikutus tuntuu vielä edelleen nyt kun hoidosta on kulunut viikko. Suosittelen lämpimästi Anun hoitoja kaikille.
Kiitos Anu, sinulla on lahja”
Palaute terapeuttisesta etäenergiahoidosta
“Kiitos energiahoitaja Anu etäenergiahoidosta. Tunsin kun hoito alkoi ja energia alkoi virrata kehooni. Hoidon loputtua kävimme läpi tuntemistani kokemuksista hoidon aikana. Hoidon jälkeen oloni oli ihanan rentoutunut, hengitys kulki vapaammin ja sain helpotusta kipuihini. Suosittelen lämpimästi.”
Palaute terapeuttisesta energiahoidosta
“Hoitoon tullessa olin jännittynyt ja keho kireä. Hoidon jälkeen olo oli levollinen ja rauhallinen. Myös selän alueen kiputilat hävisivät hoidon aikana. Hoidossa sanoittamasi asiat resonoivat ja antamasi itsehoitovinkit otan käyttöön. Olen kiitollinen kaikesta avusta ja tuesta mitä olen sinulta saanut!”
Palautteita täydenkuun ryhmäenergiahoidosta
“Mä (tietysti) unohdin sen hoidon maanantaina… tarkoitan, että unohdin mennä pötkölleen tmv…Mutta hoidon intention olin heittänyt jo etukäteen ja sillä hetkellä kun katsoin kelloa, n. 21.10 muistin et hitto se hoito…Ja korviin kuului yks tulkinta, minkä kautta se mun laittama intentio tuli suoraan mun korviin. Hoito siis toimii hyvin vaikka unohtaa mennä makuulleen.”
“Olipa kyllä ihana hetki, mun selkä tarvitsi lepohetken ja taas meni kuin elokuvana asioita/tunteita/toimintamalleja, joista päästää irti”